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mercoledì, Giugno 25, 2025
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Salute

Alteza, circonfernza vita, grasso corporeo e ossa

l nostro scheletro è vivo: come si trasforma ogni giorno 🦴 L’osso: un tessuto vivo e dinamico L’osso non è una struttura rigida e immutabile: è...

Omocisteina: lo specchio dell’età biologica

Non tutti invecchiamo allo stesso modo. L’invecchiamento è un processo soggettivo e non sempre coincide con l’età anagrafica. Esiste una molecola nel sangue che può...

Il metodo molecolare: dalla conta delle calorie alla scelta consapevole delle molecole

Non uso la parola “dieta” perché richiama un periodo limitato in cui si riduce l’assunzione di cibo, spesso focalizzandosi sul conteggio delle Calorie. Ma...

Ogni giorno una pagina: il corpo, la mente e la spiritualità di ciò che assimiliamo

Noi siamo un libro.Ogni giorno scriviamo una pagina.Oggi desidero scrivere una riflessione su ciò che “entra” dentro di noi. Siamo creati quotidianamente da ciò che...
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La mente dopo mezzanotte

Perché la notte ci rende più vulnerabili ai pensieri negativi Svegliarsi nel cuore della notte, restare svegli al buio e ritrovarsi a pensare: è un’esperienza...

L’arte di respirare!

L’ossigeno: il principale nutriente del corpo umano L’ossigeno è il nutriente più importante per il nostro organismo.È ciò che ci lega alla natura e...

La salute spirituale: una dimensione biologica e universale dell’essere umano

La spiritualità non è un concetto astratto o riservato a pochi: è una componente biologica, presente in ogni essere umano, in ogni epoca e...

Riprogrmmare l’età biologica: la nuova frontiera della longevità

Essere più giovani è possibile.La scienza oggi ci offre strumenti rivoluzionari per comprendere e intervenire sull’invecchiamento. Un concetto chiave è l’età epigenetica, ovvero l’età...
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