Quando parlate usate più i verbi all’indicativo o al condizionale?
Preferire: farei, penserei, vorrei…oppure faccio, penso, voglio …?
Se usate più il condizionale mostrate incertezza, voglia di nascondersi, mancanza di determinazione.
Se usate più l’indicativo mostrate personalità, chiarezza di posizione, determinazione. La volontà di essere chiari nei rapporti tra le persone può essere una scelta difficile, impegnativa da vivere in tempi difficili come l’attuale tempo post pandemia e di sciagurata guerra.
Invito a valutare il rapporto che avete tra l’uso ripetitivo del condizionale e il vostro con l’alimentazione.
Consiglio di scrivere un diario per recuperare il rapporto con noi stessi: psiche – corpo – alimentazione – relazione con gli altri.
Un foglio bianco davanti a noi va vissuto come uno specchio nel quale il nostro mondo interiore si può specchiare.
Scrivere le proprie emozioni sul foglio vuol dire mettere in ordine i propri pensieri ed acquistare maggiore determinazione anche nel mangiare.
Nello scrivere cominciate con la parola “io” seguito dal vostro nome (affermazione della propria identità) e poi il verbo all’indicativo ( affermazione della propria volontà).
Scrivere un diario comportamentale e’ una terapia positiva e creativa di benessere.
Buona giornata in salute
