Salute

Rimettersi in forma dopo le ferie? Non distrarsi ai pasti e no a orari sregolati

Rispettare gli orari dei pasti accelera la funzione metabolica ed aiuta a mangiare una quantità minore di cibo. Tra gli effetti indesiderati delle vacanze ci...

Glicemia “virus metabolico”

Ogni volta che mangiamo il nostro sangue cambia la sua composizione in rapporto agli alimenti ingeriti. Noi siamo diversi dopo ogni pasto rispetto a prima...

Fare sport fa bene, ringiovanisce anche il cervello

Fare sport fa bene al nostro cervello. Sei mesi di attività sportiva regolare ringiovanirebbe il nostro cervello di nove anni. Lo dichiara una ricerca condotta da...

Una tavolata di bufale sull’alimentazione

Mangiare cibi senza glutine è salutare e fa dimagrire In assenza di una diagnosi di celiachia, privarsi di cibi contenenti glutine non è consigliato. Eliminare i...
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I cibi “droganti” che creano dipendenza

Un alimento “drogante” si riconosce per l' abbondanza, di sale, zucchero e grasso sia negli alimenti dolci che in quelli salati, come per esempio...

Latti vegetali: latte di soia, farro, riso, avena… Una scelta di salute. Cambiare si può!

Un maggior numero di persone ha intolleranza al lattosio per carenza dell’enzima lattasi prodotto dai microvilli dell’intestino tenue. La lattasi non viene prodotta per compromissione...

La colazione? Prendiamola con calma

La colazione? Va presa con calma, iniziare la giornata sedendosi qualche minuto a tavola vuol dire partire col piede giusto e perfino garantirsi una buona...

La ‘black list’ dei cibi anti-afrodisiaci, da evitare prima di fare l’amore

La dietologa americana Elouise Bauskis ha stilato per il Daily Mail una classifica degli alimenti da evitare, che non vanno proprio d’accordo con il...
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