Salute

Mi sento stanco: l’energia che cambia con l’età

“Mi sento stanco”, “Non posso stare a lungo in piedi”, “Non ho equilibrio nel camminare”, “Sto perdendo la memoria”. Sono affermazioni che ascolto sempre più...

La longevità: dalla medicina degli organi alla medicina delle funzioni

Tutta l’organizzazione sanitaria e ospedaliera è stata, e in parte è ancora oggi, basata sulla patologia d’organo: cuore (cardiologia), ossa (ortopedia), cervello (neurologia), intestino (gastroenterologia),...

Siamo padroni della nostra età biologica

L’età biologica: non coincide sempre con quella anagrafica Noi abbiamo l’età del nostro DNA, non semplicemente quella indicata dalla carta d’identità. L’età biologica rappresenta lo stato...

Dormire sul fianco: la pulizia del cervello durante il sonno

Il cervello è un organo straordinariamente complesso, composto da circa 100 miliardi di neuroni e da un numero incalcolabile di connessioni. Attraverso il sangue riceve...
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La paura e la pigrizia – Il cervello, l’intestino, il cibo

Sono giorni di fine anno. Sono giorni che creano riflessioni. Scrivo della paura e della pigrizia, e di come il cervello, l’intestino e il cibo possano...

Io sono il mio corpo – Diagnosi della composizione corporea

Abbiamo attribuito per troppo tempo un valore eccessivo al peso corporeo, concentrandoci soprattutto sul grasso corporeo. Il peso, però, esiste solo per effetto della gravità...

Il sonno: una funzione fuori dalla nostra volontà

Siamo costretti a dormire dalla natura durante la notte. Senza sonno non si può vivere. Il sonno è fuori dalla nostra volontà e non conosciamo...

Intestino e additivi chimici: un sistema alimentare da ripensare

Il sistema intestinale genera il nostro organismo ogni giorno: riceve il cibo, lo digerisce, lo assorbe e fornisce le molecole nutritive a tutte le...
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