Oggi scrivo sulla nostra casa anatomica, che ogni giorno portiamo con noi: il nostro corpo. Ogni giorno muoiono miliardi di cellule nel nostro organismo e altrettante nuove cellule si formano.
Ogni giorno il nostro midollo osseo custodito nel vuoto delle nostre ossa produce oltre 500 miliardi di nuove cellule.
Per non morire dobbiamo rinnovarci ogni giorno.
Ogni giorno il nostro corpo e’ diverso dal giorno precedente.
Nulla e’ fermo, nulla e’ immobile in noi.
Il corpo e’ la nostra prima casa dove ciascuno di noi vive.
Ogni giorno si costruisce la nostra casa con l’alimentazione, con la respirazione, con la cultura.
Facciamo ora una riflessione.
Io non so costruire una casa, non sono capace.
Però tutti siamo capaci a DISTRUGGERE una casa, buttare giù le mura.
Come siamo tutti capaci a distruggere la nostra casa anatomica: il nostro corpo!
Distruggere la nostra casa anatomica, il nostro corpo, vuol dire favorire la comparsa di malattie, di patologie croniche degenerative.
Mangiando male, praticando un errato stile di vita, con il fumo, con l’alcol…non facendo alcuna attività motoria…Il piccone per buttare giù la casa, il nostro corpo e’ l’ignoranza, la non conoscenza, le fake news.
COSTRUIRE LA SALUTE vuol dire CONOSCERE GLI EFFETTI DEL CIBO – STILE di VITA – FUMO – ALCOL – OBESITÀ – ATTIVITÀ MOTORIA – CULTURA…hanno sulle nostre cellule, sul nostro corpo.
La conoscenza e’ il progetto per costruire la casa.
La conoscenza genera la consapevolezza nella alimentazione e nella salute.
Dobbiamo acquisire conoscenza e consapevolezza con la nostra volontà.
Noi siamo padroni della nostra casa anatomica, del nostro corpo ad ogni età. Non deleghiamo ad altri ciò che possiamo fare noi.
Ciascuno di noi costruisce ogni giorno la propria casa anatomica, mirando a non distruggerla, se vogliamo vivere in salute, con energia fisica e psichica, con una migliore immagine estetica ed efficienza motoria.
Essere protagonisti della propria salute.
Si può e si deve.
La conoscenza e un sano narcisismo aiutano a vivere in salute.
(PS: ho scelto una foto con gli studenti Universita’ Bologna Corso Scienza della Alimentazione per affermare il valore della conosceza scientifica come progetto di salute).
